ÁYURVEDSKE PROCEDÚRY

Nechajte sa o seba starať iba prírodnou liečbou a terapiami. Je šetrná k vášmu telu a mysli, ale aj k vášmu okoliu a prírode.

01 ABHYANGA

OLEJOVÁ MASÁŽ CELÉHO TELA

Dnešná uponáhľaná doba nám prináša stres všade okolo nás, či už je to doma, vo voľnom čase, ale hlavne v práci. Toto má na nás vplyv a može to viesť k prejavom mnohých chorobám. V starých textoch je písané, kto chce byť zdravý a šťastný, mal by zaradiť abhyangu do každodenného režimu starostlivosť o zdravie, v áyurvede sa nazýva Dinacharya. Abhyanga je spojenie dvoch slov Abhi = smer a anga = telo/pohyb. Je to synchronizovaná masáž v smere pohybu arterialnej krvi, v praxi to znamená masírovanie v smere ochlpenia. Uvolnuje od bolesti, stuhlosti, únavy, je vhodná po práci. Táto očistujúca terapia je aj prípravnou procedúrov pred hlavnou detoxikačnou terapiou PANCHAKARMA. Pri abhyange je možné doporučiť terapie ako: MUKA ABHYANgA, SHIRO ABHYANGA, PADA ABHYANGA, SWEDANA BOX.

príspevok: 25 € / 60 min

02 PINDA SWEDA

MASÁŽ BYLINNÝMI VANKÚŠIKMI

Pinda Sweda je áyurvedska masáž, ktorá sa vykonáva pomocou teplých liečivých rastlinných olejov a bylinných vreciek – vankúšikov. Byliny sú zviazané v látke, aby sa vytvorili malé vrecká, ktoré sa potom nahrievajú na teplom oleji a masíruje sa telo a bolestivé miesta. Počas terapie sa dbá na stálu teplotu vankúšikov a opatovne sa prikladajú na postihnuté miesta. Tiež podporuje krvný obeh, upokojuje nervy, uvoľnuje svaly, zmiernuje bolesťi, opuchy a stuhlosťi, odstraňuje metabolické odpady a preto posobí ako mini detox, uvoľnuje stres, vyvoláva dobrý spánok, prináša úplnú relaxáciu telu aj mysli.
Odporúča sa na artritídu, bolesť svalov a kĺbov, ztuhnuté plecia, bolesť a stuhlosť krku, bolesť chrbta, autoimunitné ochorenia, cukrovku, únavu, hormonálnu nerovnováhu, myómy, menopauzu, neplodnosť, endometriózu, stres, depresiu, problémy so spánkom, psoriázu, dnu, alergie, všeobecne zlepšuje pohyb tela...

Odporúča sa 5 terapií
príspevok: 25 € / 60 min

03 SHIRODHARA

OLEJOVÁ KÚPEĽ & MASÁŽ HLAVY

Širodhara je spojená z dvoch slov shiro (hlava) a dhara (tok, polievať). Je to jedinečný staroindický ayurvedsky prístup k úľave od stresu. Táto ayurvedska relaxačná terapia spočíva v tom, že sa určitý čas polieva hlava teplým bylinným olejom, alebo mliečnym odvarom z bylín a tým upokojuje myseľ. Je mimoriadne prospešná pre ľudí trpiacich nerovnováhou Vaty, čo sposobuje pocity ako strach, úzkosť, neistota, obavy z budúcnosti. Pre ľudí trpiacich nerovnováhou Pitty, čo môže spôsobiť pocity hnevu, nervozity, frustrovanosť, výbušnosť. Širodhara pomáha nielen znižovať stres a upokojuje nervový systém, ale má aj ďalšie priaznivé účinky, ako pri nespavosťi, zlepšuje koncentráciu, znížuje vysoký krvný tlak, proti vypadávaniu vlasov a veľa iných zdravotných problémov. Táto liečba má obrovský vplyv na nervový systém. Okamžite pôsobí na upokojenie a uvoľnuje vašu myseľ, tiež má očistný účinok na nervy. Všeobecne je to upokojujúca terapia, ktorá sa može vykonávat spolu inými terapiami, alebo pri Panchakarme.

príspevok: 25 € / 40–60 min

04 SWEDANA KARMA

ÁYURVEDSKA BYLINNÁ SAUNA

Áyurvedska procedúra Swedana je procedúra, ktorá sa používa na vyvolanie terapeutického potenia.
Swedana je odvodené od slova Swid (poťiť, alebo spoťiť). Cieľom terapie je prečistiť telesné kanály v tele, aby sa z tela oddelili toxíny. Pri terapii sa využíva bylinná para na vyvolanie potu alebo potenia.  Táto terapia je ideálna na nastolenie rovnováhy a tiež na podporu celkového zdravia a pohody. Parný kúpeľ sa zvyčajne vykonáva po sahane – olejovanie, tieto dve terapie patria k PURVAKARMA, čo je očistenie teľa a príprava na PANCHAKARMU. Potením sa z tela vylučujú toxíny, které sa naviazali na olej pri masáži. Ukázalo sa tiež, že tento proces stimuluje cirkuláciu. Poskytuje tiež úľavu od bolestí svalov, odstraňuje akékoľvek upchatie kanálikov v tele, detoxikuje organizmus a omladzuje tak pokožku. Ak sú pacienti citliví na vysokú teplotu, budú si vyžadovať osobitnú pozornosť.

príspevok: 5 € / 20–30 min

05 UDVARTANA

BYLINNÁ LYMFODRENÁŽNA MASÁŽ

Jedná sa o špeciálnu terapeutickú masáž hlbokých tkanív s olejom a bylinkovým práškom v opačnom smere vlasových folikulov na tele.
Masáž sa nazýva Udwarthanam a je spojená s dvoch slov Urdhawa (nahor) a vartana (pohyb). Bylinný prášok sa silno vtiera do pokožky, čím sa prebúdza metabolizmus tukov a takto sa tuky vstrebávajú. Masáž aktivuje nervy  a zvyšuje prietok krvi do narušených častí tela. Udvarthanam je tiež dôležitou zdravotnou masážou, podporuje aktívny prietok krvi, revitalizuje  a regeneruje telo, čím si zachováva svoju silu, štruktúru pokožky a prirodzenú elasticitu.  Redukcia tuku je jednou z významných výhod v prípade obezity a zníženie telesnej hmotnosti, odstraňuje tiež vrstvy celulitídy z tela. Odborníci, ktorí ponúkajú Udvartanu v Pune tvrdia, že so špecializovaným prístupom je možné úspešne liečiť aj choroby ako Parkinsonova choroba, svalová dystrofia, hemiplagia, ischias, roztrúsená skleróza a reumatoidná artritída.

príspevok: 25 € / 60 min

06 KATI BASTI/VASTI

LIEČBA CHRBTA

Kati Basti (Vasti) je tradičná áyurvedska liečba používaná na liečbu a zmiernenie bolesti  chrbta a poruchy lumbosakrálnej oblasti, vrátane sklzu disku bedrovej spondylóza, ischias, spinálnej problem. Kati Vasti je súčasťou vonkajšieho olejovania – snehan terapia v áyurvede. Kati znamená (kríž) a basti/vasti znamená (priehrada/zadržiavanie tekutého lieku). Na bolestivú čast chrbta sa prilepí bazenik vyrobený z cesta do ktorého sa leje bylinný olej, alebo ghí. Táto terapia sa odporúča pre všetky problem spojené s chrbticou. Po masáži sa robí jemná masáž chrbta.

príspevok: 10 € / 15–25 min

07 SHIRO ABHYANGA

MASÁŽ HLAVY

Shiro Abhyanga je sanskrtské slovo a skladá sa z dvoch slov, Shira alebo hlava a Abhyanga, čo znamená vyvolať pohyby na tele jemnou olejovou masážou. Shiro Abhyanga je tradičná áyurvedska terapia, pri ktorej sa pomocou jemnej masáže nanáša na hlavu teplý bylinkový olej. Je to jedna z najviac relaxačných a upokojujúcich terapií ktorá  zmierňuje stres. Procedúra má celý rad priaznivých účinkov na myseľ a telo. Bylinný olej je absorbovaný cez vlasové korienky do pokožky hlavy. Tým sa zlepší prekrvenie hlavy, uvoľňujú sa svaly a nervové vlákna. Osvieži sa telo aj duch, uvoľní sa napätie, odstráni sa únava, aktivuje prietok krvi do mozgu, čo vedie k zlepšeniu výživy. To znamená, že sa im dodáva viac živín, kyslíka, ktoré sú potrebné na intenzívnu činnosť mozgu, a lepšie odpadové plyny z metabolizmu, lieči migrénu a iné bolesti hlavy, zmierňuje depresiu, stres, nervozitu, zlepšuje kvalitu spánku a odpočinku, tiež zlepšuje zrak a spomaluje starnutie. Shiro Abhyanga má celý rad priaznivých účinkov na myseľ a telo. 

príspevok: 15 € / 30 min

08 NASYA

LIEČBA DUTÍN HLAVY

Nasyam je áyurvedska očistná terapia, kde sa medikovaný olej kvapka do nosných nozdier, takto sa uvoľnujú upchaté šrótamsy – kanály. Nos je bránou k vedomiu a cestou do našej vnútornej lekárne. Lieky, ktoré sa podávajú nosovými cestami, ovplyvňujú myseľ. Napomáha pri problémoch vznikajúcich z prechladnutia ako je upchatý nos, upchaté čelné a nosné dutiny a pri bolestiach hlavy, suchý nos, chrápanie, alergie, migrény, zároveň zmierňuje sennú nádchu. Nasyam je áyurvedska terapia, ktorá patrí k piatim očistným technikám PANCAKARMY. Terapia nasyam – kvapkanie oleja do nosa sa vykonáva ráno na lačno.

Doporučená terapia na 7 dní
príspevok: 10 € / 20 min (jedno sedenie)

09 MUKA ABHYANGA

MASÁŽ TVÁRE

Je jemná masáž tváre, ktorá aktivuje hlboké mozgové centrá pod pokožkou, marmové body, omladzuje a regeneruje pokožku, uvoľňuje vnútorné aj vonkajšie napätie pod pokožkou. Mukabhyanga má veľmi upokojujúce, harmonizujúce a relaxačné účinky na telo a myseľ a je ideálne ju kombinovať so Shiroabhyangou, pretože keď sú podané obe upokojujúce masáže, celá naša centrálna kontrola tela sa uvoľní, vyživí a bude mať ostré zmysly.

príspevok: 10 € / 20 min

10 NETRA TARPANA

LIEČBA ZRAKU

Netra tarpan je jedna z najvýživnejších a omladzujúcich terapií na oči. Slovo Netra znamená (oči) a basty (priehrada/zadržiavanie tekutého lieku), tiež nazývaná aj Netra basti. V dnešnom svete sú ľudia náchylnejší na choroby kvôli  životnému štýlu. Očami vidíme tento krásny svet okolo nás. Je důležité si zrak chrániť všetkým možným spôsobom, preto  je táto terapia jedna z najvýživnejších a omladzujúcich terapií pre oči. Okolo očí je z cesta vytvorený bazén, ktorý zadržiava liečivý olej, alebo  chí počas terapie. Je to ošetrenie, pri ktorom sa oči kúpu alebo sú ponorené do teplého prečisteného másla ghí. Oko je ponorené v ghí asi 10–20min.
Počas tejto doby všetok prach, hlien a ďalšie nečistoty sa navazujú na ghí a tým sa odstránia nečistoty a toxíny z očí.
Táto terapia je určená pre tých, ktorí si chcú udržiavať zdravé oči, a ako liek pre ľudí trpiacich na akékoľvek typy očných chorôb.

Terapiu sa doporučuje opakovať
príspevok: 10 € / 15–25 min

11 NÁDÍ PARÍKSÁ

PULZOVA DIAGNOSTIKA

Nádí Paríksá je starodávna ajurvédska technika diagnostiky pomocou pulzu, ktorá umožňuje zistiť hlavnú príčinu zdravotných problémov a podľa diagnostiky nastavit liečbu.  Slovo Nádí sa vzťahuje na pulz, nervy, žily, tepny a na okrajový priechod fyziologických a biologických signálov. Diagnostika vie zistiťaj fyzickú, duševnú a emocionálnu nerovnováhu, ako aj choroby. Nádí Paríksá teda tvorí základ pre riešenie každého ochorenia u jednotlivca,  ktorému umožňuje zabezpečiť si osobný wellness režim, ktorý zahrnuje terapeutické masáže, prispôsobenú stravu, cvičebné programy, dôslednú detoxikáciu a životný štýl.

Priebeh Nadi Pariksha
Nerovnováhy dóše v tele a záver choroby sa praktizovali pred viac ako
5 000 rokmi tiež meraním ľudského pulzu. Signály získané z týchto miest nie sú spôsobené iba kontrakciou a relaxáciou krvných ciev, ale tiež výsledkom pohybu krvi tepnou. Nádí Paríksá sa robí pomocou signálov získaných z troch presných miest na zápästí v radiálnej artérii pomocou troch prstov zodpovedajúcich trom dóšam, konkrétne Vata, Pitta a Kapha. Podľa nerovnováhy sa ďalej doporučuje zmena stravy, užívanie bylinných prípravkov, terapie na dané problem a nakoniec upravenie životného štýlu.

príspevok: 50 € / 60 min

01 JALAUKAVACHARANA

TERAPIA PIJAVICAMI LEKARSKÝMI

Jalaukavacharana je starodávna ajurvédska technika očista krvi pomocou pijavice lekárskej a je jednou z piatich očistných terapií Panchakarmy – Rakta moksha. Prvé písomné záznami o liečbe pijavicami sú zapísane v Sushruta Samhitě. Novodobé výskumy dokázali, že sliny pijavice lekárskej sú prospešné a majú rôzne bioaktívne zlúčeniny vrátane antitrombínu (Hirudin, bufrudín), protidoštičkových látok (kalín), antibakteriálnych a iných vlastností. Počas tohto procesu sa nie len čistí krv, ale tiež sa uvoľňujú určité enzými v krvi, ktoré podporujú zlepšenie imunity a liečivej sily tela. Pijavie lekárske sa používajú na rôzne problémy s krvou ako je ischemická choroba srdca, abscesy, artritída, prekrvenie žíl, zrazeniny krvi atď..

Jedno sezenie 30 minut
individuálný príspevok od použitých pijavíc

02 LANGHANA

ODTUČŇOVACIA KÚRA

Liečba redukcie hmotnosti zahŕňa špeciálne áyurvedske postupy na zvýšenie metabolizmu v tele pomocou úpravy stravy, práškových masáží a áyurvedskymi orálnymi liekmi. Účelom terapie langhana je otvorenie kanálov a odstraňovanie ámy – toxínov z tela, preto sa vyberajú látky s kvalitou, ostrá, pálivá, horká a trpká, vďaka ktorým sa lieky dostanú do najmenších kanálov tela.
Za nadmerné priberanie hmotnosti može prevažne nevedomosť sa stravovať podľa svojo typu tela a to: aké jedlo je vhodné pre danú osobu, strava v nevhodnom počasí a ročnom období, čas stravovania, pitie tekutín, množstvo jedla. Toto všetko vie áyurveda veľmi presne popísať, kedy a aká strava je pre daný typ tela vhodná.
Pri redukcii tukov sa využívajú napríklad terapie: swedana – bylinná sauna, udwartana – suchá prášková masáž, rozne druhy kizhi – terapie s bylinnými vankúšikmi plnené roznych zmesí.

Dlhodobejšia terapia na 21–28 dní
individuálný príspevok

03 RÁSAYÁNA CHIKITSÁ

OMLADZOVACIA KÚRA

RASAYANA – Rása je „základná esencia, ktorá vyživuje telo“, a Ayana, znamená „cesta“.
Rásayána chikitsá je tradičná áyurvedska terapia na zlepšenie metabolizmu, vitality a imunity. Je to teda omladzovacia terapia, ktorá zahŕňa konkrétnu stravu, bylinky a úpravu životného štýlu. Používa sa na prevenciu chorôb, obnovenie systému po chorobe, alebo na udržanie optimálneho zdravia. Pri správnom podávaní Rásayána podporuje dlhovekosť, silu a imunitu. 

Dlhodobejšia terapia na 14/21/28 dní
individuálný príspevok

04 ÁYURVEDA PANCHAKARMA

DETOXIKAČNÝ POBYT / PÄŤ OČISTNÝCH METÓD

Panchakarma je účinná a detoxikačná metóda pre telo a myseľ, ktorá tiež posiľnuje imunitný systém, obnovuje zdravie a pohodu pomocou liečivých olejov. Všetky špeciálne áyurvedske terapie boli popísané v starých vedických písmach „Charaka Samhita“. Panchakarma obsahuje päť prírodných metód očistenia od toxínov tela a zároveň vyrovnávajú tri dóše: váta, pitta a kapha.
Spôsobom života a životného štýlu ktorý žijeme sa vytvára stres a napätie, prudko poškodzuje náš gastrointestinálny trakt, čo veľa krát vedie k rôznym chorobám, zápalom a vytváraniu toxínov – ámy. Vďaka svojím účinkom sa táto metóda považuje za neuveriteľne efektívnu v boji proti chorobám. Panchakarma je kombináciou piatich očistných terapií a cieľom týchto postupov je odstrániť hlboko zakorenenú nerovnováhu v tele. Pred absolvovaním  Panchakarmy je potrebné absolvovať dokladnú diagnostiku, kde sa nastaví  dieta, lieky a terapie podľa stavu pacienta.

Terapia s ubytovaním a špeciálnou stravou
príspevok: 80 € / 1 deň

DARUJTE ÁYURVEDU
SVOJIM BLÍZKYM

Nie je lepší darček, ako darovať druhým zdravie.
Prírodná liečba je to najúčinnejší čo máme!